Амттай сүү

Гүзээлзгэнэ, шоколад болон бусадамттай сүүихэвчлэн их хэмжээний элсэн чихэр нэмдэг.

2-оос доош насны хүүхдүүд үүнийг уухгүй байх ёстой бөгөөд 2-5 насны хүүхдүүд чихрийн хэрэглээгээ багасгаж, идэх дуршил үүсэхээс сэргийлж аль болох бага уух хэрэгтэй.чихэрлэг ундааХэт эрт амталсан сүү нь хүүхдэд цэвэр сүүг хүлээн авахад хэцүү болгодог.

Ургамлын гаралтай "сүү"

Сүүний харшилтай эсвэл лактоз үл тэвчих шинжтэй зарим хүүхдэд сүү уух нь хэцүү байдаг.Шар буурцагны сүү нь тэжээллэг чанараараа сүүтэй тэнцэхүйц бөгөөд хүлээн зөвшөөрөгдсөн орлуулагч юм.

Гэхдээ үүнээс гадна ихэнх ургамлын сүү нь тэжээллэг чанараараа сүүтэй тэнцэхгүй бөгөөд уураг, витамин D, кальци зэрэг чухал тэжээллэг бодисоор дутагдаж болно.

Тиймээс эрүүл хүүхдэд шар буурцагны сүүнээс өөр ургамлын сүү уухыг зөвлөдөггүй

цэвэр сүү

Хүүхдийн хуурай сүүг бизнес эрхлэгчид ихэвчлэн эхийн сүү эсвэл зохиомол сүүний шилжилтийн бүтээгдэхүүн гэж сурталчилдаг ч үнэн хэрэгтээ энэ нь шаардлагагүй бөгөөд хүүхдэд төдийлөн ашиггүй юм.

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь ихэвчлэн сахар агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн шүд цоорох эрсдэлийг ихэсгэдэг бөгөөд цатгалан мэдрэмж нь хүчтэй байдаг нь хүүхдэд эрүүл мэндэд тустай бусад хүнсний хэрэглээг амархан бууруулахад хүргэдэг.

Чихэрлэг ундаа

Спортын ундаа, жимсний ундаа болон элсэн чихэр нэмсэн бусад ундаа нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хортой бөгөөд таргалалт, шүд цоорох, зүрхний өвчин, чихрийн шижин, элэг өөхлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Элсэн чихэр орлуулагч ундаа

Өнөө үед "Сахаргүй", "0 карт" гэсэн шошготой олон ундаанд элсэн чихэр орлуулагч нэмдэг.

Гэсэн хэдий ч энэ нь байгалийн сахар орлуулагч уу эсвэл хиймэл элсэн чихэр орлуулагч уу, хүүхдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх эрсдэл нь тодорхойгүй хэвээр байна.Тэд бага илчлэгтэй байсан ч хүүхдүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - эцэст нь чихэрлэг ундааг илүүд үздэг нь тэднийг буцалсан усанд дургүй болгодог.